昔から健康法のひとつとして親しまれてきた「びわの葉」。

お茶として飲むだけでなく、お風呂に入れて楽しむ「びわの葉風呂」も人気があります。

びわの葉風呂は、びわの葉に含まれる成分がお湯に溶け出し、

入浴時間をより心地よいものにしてくれます。

私自身もびわの葉風呂を楽しんでいますが、入浴後は体が温まったように感じ、

寒い季節には特に重宝しています。

また、肌を清潔に保ちたい方や、自然素材を使った入浴法を取り入れたい方にもおすすめです。

びわの葉風呂で期待できること

・ 肌を清潔に保つ

・ 入浴後のリラックスタイムに

・ 体が温まったように感じる

・ 肌がしっとりしたように感じる

・ びわの葉の自然な香りを楽しめる

昔から民間療法として親しまれてきたびわの葉風呂。

自然の恵みを感じながら、ゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

びわの葉風呂の作り方

びわの葉風呂には主に3つの方法があります。

 

① びわの葉をそのままお風呂に入れる方法

	1. びわの葉の裏側についている産毛や汚れをきれいに洗い流します。 2. 産毛が取りにくい場合は、たわしなどを使うと比較的簡単に落とせます。
	3. きれいになったびわの葉をそのまま湯船に入れます。 または、 びわの葉10〜20枚程度を2〜3cmほどに切り、 布袋やお茶パックに入れて湯船に浮かべても使いやすいです。

 

② びわの葉を煮出して入れる方法

1. びわの葉10〜20枚を用意します。 2. 鍋に水を入れ、びわの葉を煮出します。 3. お湯が茶色くなったら火を止めます。 4. 煮出した液を湯船に入れて完成です。

 

③ びわの葉エキスを入れる方法

びわの葉酒やびわの葉エキスをコップ 1杯程度、お風呂に入れる方法です。 手軽に楽しめるため、忙しい方にもおすすめです。

 

使用するときの注意点

びわの葉エキスや煮出し液を使用した場合、

浴槽の材質によっては色が付着することがあります。

そのため、入浴後はお湯を長時間そのままにせず、

できるだけ早めに栓を抜いて排水することをおすすめします。

また、浴槽に色が残らないよう、気になる場合は軽く洗い流しておくと安心です。

 

まとめ

自然の力を暮らしに取り入れてみませんか

びわの葉風呂は、昔から受け継がれてきた身近な健康法のひとつです。

特別な道具も必要なく、ご家庭で気軽に楽しむことができます。

日々の疲れを癒したいときや、ゆっくりとお風呂時間を楽しみたいときに、

ぜひ一度びわの葉風呂を試してみてください。

自然の恵みに包まれながら、心も体もほっとする時間を過ごせるかもしれません。

 

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