入浴剤をいれて、心も体も「チョー元気！」

みなさんは、毎日入っているお風呂に入浴剤を入れてますか？
ここでは、入浴剤のことを解説していきます。

 

入浴剤の選び方

入浴剤には、色々な種類があるんですよ！
お店で購入する時のポイントにでもお役立て下さい。

入浴剤の成分で選ぶ

分類名	配合の効果	主な成分
無機塩類	ほとんどの入浴剤に含まれている。 温熱効果や清浄効果を高める効果がある。 湯を軟らかくする。	炭酸ナトリウム、炭酸カルシウム、炭酸水素ナト リウム、塩化ナトリウム、硫酸ナトリウム、硫酸 マグネシウムなど
生薬類	薬草系の入浴剤に多い。 発汗作用がある。 温熱効果を高める。	ウイキョウ、オウゴン、オウバク、カミレツ、コ ウボク、米発酵エキス、ジュウヤクなど
酵素類	角質ケアなどの肌がツルツルになる。 古い角質除去 皮膚を清浄する作用がある。	パパイン、パンクレアチン、蛋白質分解酵素
有機酸類	重曹と有機酸が混ざり炭酸ガスを発生。 血行促進効果。 温浴効果。	コハク酸、リンゴ酸、クエン酸、フマル酸、マレ イン酸、酒石酸、乳酸
保湿剤 （油分成分含む）	ほとんどの入浴剤に含まれている。 肌をしっとりさせる。	液状ラノリン、ホホバ油、グリセリン、カゼイ ン、ステアリルアルコール、オリーブ油、大豆 油など
着色剤	お湯に色をつける。 成分効果はない。	色素「黄色２０２号、黄色４号、青色１号、 緑色204号」など

 

入浴剤の種類で選ぶ

種類名	効果	構成成分
無機塩類系	温浴効果 清浄効果効果	無機塩類を主成分とし、保湿剤、色素、香料、そ の他の成分を添加したもの。
生薬系	温浴効果 薬用植物の効果	生薬類をそのまま刻んだものと、生薬エキスを取 り出して無機塩類等と組み合わせたもの。
酵素系	古い角質除去 皮膚の清浄 保湿効果	酵素を配合したもので、無機塩類と組み合わせる ことが多い。
炭酸ガス系	保温効果 疲労回復	炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム等の炭酸塩 と有機酸類を組み合わせて配合し、保湿剤、色素、 香料その他の成分を添加したもの。
清涼系	清涼効果 清浄効果	無機塩類系や炭酸ガス系の基剤に、清涼成分等に よって冷感を付与させ、入浴後肌をさっぱりさせ る。
スキンケア系	洗浄効果 保湿効果 温浴効果	保湿成分を含むもの。 白濁するものや無機塩類に保湿成分を含ませたも の。

香りで選ぶ

香りにも、色々あります。 お風呂に入ったとき、よい香りがすると、とてもリ ラックスができ疲れた体を癒せます。 ここでは、香りについて解説します。

 

【お花】

色々な、お花の香りを楽しめます。そして、お花独自がもつ大きな魅力があります。

クレオパトラは、入浴の際は浴槽一面にバラの花びらを浮かべていたといわれています。

お花の香りは、優雅で普段のお風呂をワンランクアップさせてくれます。

また、くつろぎと安らぎでリラックス効果があります。

【果物】

「ゆず」や「レモン」、「ミカン」などの柑橘系の香りがとても多いです。

気分をリフレッシュさせ、集中力を高める効果があります。

【樹木】

「ヒノキ」や「白樺」などの樹木の香りは、森林浴をしているかのように、気分を落ち着かせる効果

があります。

 

香り自体には成分効果はありませんが、入浴の際に色々な香りを入れることにより、リラックス効果

を高めることができます。

自分の好みの香りの入浴剤を、その日の気分で選び、一日の疲れをしっかり癒しましょう。

 

色で選ぶ

浴槽のお湯の色が変わるだけでも、ずいぶん気持ちも変 わります。 たかが色と思うかもしれませんが、とても大切なことな のです。 カラーセラピーという点からも注目されているのです。 ごくわずかですが、色の持つ効果をご紹介します。

色	身体的・心理的効果
オレンジ	心のバランスを保つ　集中力がアップ　肌に艶を与える　開放感　満足感
イエロー	知性と判断⼒を⾼める　生命の躍動感　希望　やる気　満足感
ピンク	やすらぎ　リラックス　健康　愛　開放感　幸福感
グリーン	心身のバランスを整える　自己治癒⼒を⾼める　ストレス解消　判断力を高める
ブルー	感情の⾼まりを抑制　集中⼒の継続を助ける　ストレス解消　リラックス効果
パープル	脳の活性化　集中力アップ　内面のバランスを整える　精神的な傷を癒す
ホワイト	呼吸が楽になる　ゆったりしたい時

 

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