コラム記事
- 体のサポート！免疫力アップの「黒にんにく」
近頃なんだか、 ・ 元気が出ない！ ・ 寝つきが悪い ・ なんとなくすっきりしない ・ 起きるのがつら […] - 深呼吸の効果が凄すぎる！深呼吸で健康を取り戻そう。
最近「深呼吸」いつ頃しましたか？ 運動をした時や緊張をほぐそうとした時などに深呼吸はしますよね。 しかし、毎日 […] - 足先の冷え対策に「５本指ソックス健康法」
冷え性というと、真っ先に「手や足の末端が冷たい」と思われることでしょう。 そして、あなた自身が冷え性であれば、 […] - 健康になるには「笑う」こと！８つの理由
みなさん、笑ってますか？ テレビでも聞いたことがあるかもしれませんが、「笑う」事はとても体に良いのです。 ❝笑 […] - 入浴剤をいれて、心も体も「チョー元気！」
最近、とても寒くなってきました。 みなさんは、毎日入っているお風呂に入浴剤を入れてますか？ ここでは、入浴剤の […]