「びわ」パワーで毎日健康!!
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タグ : 免疫力

深呼吸の効果が凄すぎる!深呼吸で健康を取り戻そう。

最近「深呼吸」いつ頃しましたか? 運動をした時や緊張をほぐそうとした時などに深呼吸はしますよね。 しかし、毎日深呼吸をしている人は少ないのではないでしょうか。 ここでは、深呼吸の効果や仕方などを解説します。   …

健康になるには「笑う」こと!8つの理由

みなさん、笑ってますか? テレビでも聞いたことがあるかもしれませんが、「笑う」事はとても体に良いのです。 ❝笑う門には福来る❞ということわざもあります。 この「笑う」というのが何故、体によいのか解説します。 今の社会は「 …

なぜ人間は「老化」するのか!

年齢を重ねるにつれて「老化」という言葉をよく耳にするようになります。 なぜか、子供の頃は「成長」といっていた言葉が、年をとると「老化」という言葉に変わっているではな いですか!!「老化」いやな言葉です。 少しでも若く見え …

びわの成分と効能

びわにはとても優れた成分が含まれています。 それぞれの成分とその効果を一覧にしてみました。 成 分 名  効   果 カリウム ・高血圧を予防する ・むくみの予防、改善する ・筋肉を正常に保つ βカロテン ・夜盲症の予防 …

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