びわにはとても優れた成分が含まれています。
それぞれの成分とその効果を一覧にしてみました。

成 分 名  効   果
カリウム ・高血圧を予防する
・むくみの予防、改善する
・筋肉を正常に保つ
βカロテン ・夜盲症の予防
・黄斑変性症を予防する
・肌荒れの改善
・体の成長を促進させる
・がん予防及び抑制する
 βクリプトキサンチン ・骨粗しょう症の予防
・糖尿病の進行の抑制
・免疫力を高める
・美肌効果
 アミグダリン ・抗がん作用
・活性作用
・鎮痛作用
 タンニン ・動脈硬化改善、防止
・腸内整腸作用
・肌を引き締める
・美白効果
 サポニン ・肥満予防
・コレストロール値を下げる
・血流の改善
・免疫力を高める
・肝機能を高める
・咳や痰の抑制
 クエン酸 ・疲労回復
・食欲増進
・肝臓病の予防
・筋肉痛の防止
 ブドウ糖 ・エネルギーの補給
・疲労回復
・集中力を高める
・動脈硬化の予防

この表を見て、「びわ」の素晴らしさが少しでも分かってもらえたら思います。

 

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