びわにはとても優れた成分が含まれています。
それぞれの成分とその効果を一覧にしてみました。
| 成 分 名 | 効 果 |
| カリウム | ・高血圧を予防する ・むくみの予防、改善する ・筋肉を正常に保つ |
| βカロテン | ・夜盲症の予防 ・黄斑変性症を予防する ・肌荒れの改善 ・体の成長を促進させる ・がん予防及び抑制する |
| βクリプトキサンチン | ・骨粗しょう症の予防 ・糖尿病の進行の抑制 ・免疫力を高める ・美肌効果 |
| アミグダリン | ・抗がん作用 ・活性作用 ・鎮痛作用 |
| タンニン | ・動脈硬化改善、防止 ・腸内整腸作用 ・肌を引き締める ・美白効果 |
| サポニン | ・肥満予防 ・コレストロール値を下げる ・血流の改善 ・免疫力を高める ・肝機能を高める ・咳や痰の抑制 |
| クエン酸 | ・疲労回復 ・食欲増進 ・肝臓病の予防 ・筋肉痛の防止 |
| ブドウ糖 | ・エネルギーの補給 ・疲労回復 ・集中力を高める ・動脈硬化の予防 |
この表を見て、「びわ」の素晴らしさが少しでも分かってもらえたら思います。
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