びわの成分と効能

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びわにはとても優れた成分が含まれています。
それぞれの成分とその効果を一覧にしてみました。

成　分　名	効　　　果
カリウム	・高血圧を予防する・むくみの予防、改善する・筋肉を正常に保つ
βカロテン	・夜盲症の予防・黄斑変性症を予防する・肌荒れの改善・体の成長を促進させる・がん予防及び抑制する
βクリプトキサンチン	・骨粗しょう症の予防・糖尿病の進行の抑制・免疫力を高める・美肌効果
アミグダリン	・抗がん作用・活性作用・鎮痛作用
タンニン	・動脈硬化改善、防止・腸内整腸作用・肌を引き締める・美白効果
サポニン	・肥満予防・コレストロール値を下げる・血流の改善・免疫力を高める・肝機能を高める・咳や痰の抑制
クエン酸	・疲労回復・食欲増進・肝臓病の予防・筋肉痛の防止
ブドウ糖	・エネルギーの補給・疲労回復・集中力を高める・動脈硬化の予防